Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3748 kcal
|
Rasva: 220,19g | Prot: 177,87g | Hh: 33,05g.
Aamiainen: 홈메이드 요거트, 호두. Lounas: 아메리카노, 코코넛오일, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 양파, 베이컨, 상추, 코스트코 소노마 핫 페퍼잭 슬라이스 치즈, 프로볼로네 치즈, 계란후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Päivällinen: 목살구이, 상추, 삼겹살. Välipalat/Muut: 소주 처음처럼, 꼼장어, 전어구이. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|