|
JUST DO IT!
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 39,58g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Селедка, Грецкие Орехи. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Päivällinen: Bio Баланс Био Йогурт Клубника. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
6661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|