Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 127,97g | Prot: 66,27g | Hh: 19,57g.
Aamiainen: Navitas Naturals 카카오닙스, 올리브기름, 풀무원 부침두부, 덴마크 사워크림, 커클랜드 새우, 버터. Lounas: 덴마크 사워크림, 앵커 무염버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. Päivällinen: 덴마크 사워크림, 느타리버섯, 삼겹살구이. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|