Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 74,47g | Hh: 179,19g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Капустой, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Мёд, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые. Päivällinen: Sadia Наггетсы Мексиканская Тортилья, Сыр Тильзитер, Говядина Отварная, Сало, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Либава Плотва в Томатном Соусе, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|