Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2016
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 99,71g | Hh: 125,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Ja! Erbsen und Möhren, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Optisana Multivitamin Brausetabletten, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|