|
Geburtstagskuchen und Sekt ................
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 33,62g | Hh: 210,21g.
Aamiainen: Banane, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaufland Roggenkrüstchen, Kaffee. Lounas: McDonald's McFlurry Oreo. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Välipalat/Muut: Laugenstange. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Dein Geburtstag, dann alles Liebe nachträglich!?
17 loka 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|