Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 90,14g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Молоком, Президент Творог Обезжиренный. Lounas: Яблоко Глостер, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аревик Аджика Острая, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хлеб Черный, Чай с Молоком, Щи Зеленые, Сметана. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Rich Фруктовое Пюре "Экзотические Фрукты", Президент Творог Обезжиренный, Zuegg Варенье Сливовое, Любятово Печенье "Бодрое Утро" Отруби с Черникой, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|