Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 55,31g | Hh: 321,80g.
Aamiainen: Pruneau Sec, Kiwi, Joker Le Fruit, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Café au Lait. Lounas: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Ravioli Rempli de Viande, Gratin Dauphinois. Päivällinen: Raisins, Babybel Mini Babybel, Soupe de Légumes, Carrefour Croutons Saveur Ail, Soupe de Légumes, Carrefour Croutons Saveur Ail, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Lay's Chips Saveur Bolognaise, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Auchan Galettes de Maïs Bio, Lotus Gaufres de Liège, Pomme, Senseo Café. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabelle.m
|