|
Subí, pero no es para tanto, me puse a pensar en que con que me sienta yo bien, ya está, nada de andar pensando en qué hice mal o por qué no bajo.
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 155,00g | Hh: 165,09g.
Aamiainen: SanCor Yogs Light Firme, Clara de Huevo, Emeth Mermelada de Arándanos Light, Avena Instantánea, Café. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Jorgito Jorgito Alfajor Dulce de Leche. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 11 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|