Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 95,51g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, REWE Eiweißbrot, Alpenmark Cremia Balance, Gebirgsjäger Kochhinterschinken. Lounas: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Maasdamer Light, REWE Eiweißbrot Low Carb, Milbona Skyr Pur, Aldi Magerquark. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Landjunker Putenrollbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|