Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 125,19g | Hh: 226,49g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикен Бекон. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Välipalat/Muut: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Салями. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|