Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 61,86g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Muffins de Farelo de Aveia. Lounas: Batata no Forno (Casca Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Café com Leite Integral, Muffins de Farelo de Aveia, Crepioca. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac Laranja, Yoki Pipoca Natural com Sal, Maçãs Fuji. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Lenkki - 1 minuutti, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|