Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 56,83g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Rama Medium Fat Spread, Jungle Oats. Lounas: Flaxseed Seeds, Lettuce, Potato, Tomatoes, Chicken Curry. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Baked Breaded or Battered Fish, McCain Slap Chips. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|