Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 76,96g | Hh: 226,84g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Lounas: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Щи с Мясом, Бахетле Суп Лапша Грибная, Вареники с Творогом, Приготовленные Грибы, Говядина Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Свинина Отварная, 4 Сезона Овощное Рагу, Картофель Отварной, Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Семечки. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kapikovskaya
|