Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 236,96g | Hh: 319,66g.
Aamiainen: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кефир 2,5%, Сахар, Каждый День Геркулес, Творог (Обезжиренный). Lounas: Арахис, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|