Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 79,89g | Hh: 237,30g.
Aamiainen: Starbucks Latte (Grande), Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo. Lounas: Arcor Pepas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Queso Camembert, Tomates Secados al Sol, Rúcula, Georgalos Garrapiñada de Maní. Päivällinen: Georgalos Chocolate Semiamargo, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Repollo. Välipalat/Muut: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|