|
На обед не доела холодец, остался кусочек хлеба и желток всё-таки вытащила из яйца.
|
1047 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 99,11g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Здоровка Овсяные Отруби, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Холодец, Седьмой континент Хлеб Шейп, Котлеты, Квашеная Капуста. Päivällinen: Останкино Кефир 1%. Välipalat/Muut: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Тыквенный кекс, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свитлогорье Творог 1%. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|