Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 47,60g | Hh: 56,65g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Light. Lounas: Estrogonofe de Carne, Chuchu. Päivällinen: Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabi toniote
|