Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 283,55g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Окей Сыр Пошехонский, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Брокколи. Päivällinen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бефстроганов, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. Välipalat/Muut: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|