|
1) На тренировки хожу-уже хорошо. Дура была, что раньше боялась идти в зал, да и думала, что это не особо эффективно, скучно и вообще там уснуть боялась))) Пошла и поняла, что это очень проблематично сделать, особенно когда зал маленький и тренер видит всех :D
2) Режим по-немногу налаживаю.
3) Депрессивных состояний и апатии что-то нет, лень ещё проскакивает иногда, сука такая))
4) Ем я нормально,но калораж надо сократить бы, конечно, стараюсь не пережирать, на тортики и мучное не оч тянет, но в стрессовых ситуациях жру конфеты-печенье-мармелад:( Борюсь и сражаюсь, купила темного шоколада снова, конфеты закончились, пока больше все, даже не покупаю от греха подальше)))
Всем успехов, в общем, и кто боялся и не решался-однозначно пилите в зал))
|
1977 kcal
|
Rasva: 93,47g | Prot: 66,39g | Hh: 222,68g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Невский Кондитер Паркур, Рот Фронт Батончики, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Зеленый Чай, Ашан Хлеб Баварский. Lounas: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырник, Чай, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Слобода Биойогурт с Вишней, Окей Груша Конференс, Шницель Куриный. lisää...
|
|