Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2739 kcal
|
Rasva: 186,15g | Prot: 199,41g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Trader Joe's Organic Sour Cream, Mushroom Pieces and Stems, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Maple Leaf Uncured Bacon, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Whole Milk, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, California Avocados, Bacon Fat (Cooked). Lounas: Kerrygold Pure Irish Butter, Foster Farms Organic Chicken Thigh, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Välipalat/Muut: Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Whole Milk, 365 Organic Mango Chunks, Fage Greek Yogurt, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1fitsavage
|