|
Honig Chiapudding, Quark und Erdbeeren Püree
|
1122 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 57,30g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Goldland Blütenhonig, Kaufland Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding. Päivällinen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erbsensuppe. Välipalat/Muut: Bleib Gesund Müsli-Riegel Rote Beeren, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
4451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 13 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Ich liebe Chiapudding, leider mein Körper auch, deswegen bleibt der laaaange in mir drin.
20 loka 16 jäseneltä: Casimir123
|
Ich liebe Chiapudding und Erdbeeren sowieso! Lecker! Ich hoffe, das Frühstück hat geschmeckt! :)
20 loka 16 jäseneltä: Icasha
|
@Icasha, zum Frühstück gab es Flohsamen...wie Lecker! *kaputtlach*
20 loka 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|