|
после разгруза - 500 г
Т:75, Ж:100, Б:107, п/лБ: 64.5/63.5 припухлость с бедра спадает
Слим массаж работает по минус -1см талии, бедрах,животе и -1 кг считай за 1,5 дня
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 50,50g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Рикотта, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Груши, Тыквенные Семечки, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|