Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 70,96g | Hh: 53,98g.
Aamiainen: Сыр Российский. Lounas: Мясновъ Котлета Куриная, Куриный Бульон. Päivällinen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Granabella Сыр Чечил "Косичка". lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana georgievna
|