Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 115,93g | Prot: 146,67g | Hh: 305,89g.
Aamiainen: Сливы, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Гороховый Суп. Päivällinen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Зеленые Оливки, Прошутто, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Пирог с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|