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Mittag gibt es Bauernpfanne. Frühstück ausgelassen, dann darf ich Mittags schlemmen. Aber erstmal mi
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637 kcal
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Rasva: 15,40g | Prot: 34,94g | Hh: 78,90g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lounas: Sonnenweizen Gekocht, Paprika in Streifen Geschnitten, Paprikapulver, Kräuter Salz, Schweinegeschnetzeltes, Hokkaido Kürbis, Zuckererbsenschoten, Olivenöl, Gelber Mais, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Päivällinen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hengstenberg Balsamico Creme, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Mischsalat. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Meßmer Winterpunsch-Mandel, Pepsi Pepsi Max. lisää...
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4310 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 20 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lukeminen - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Mein Mittagessen fällt aus, ich habe eben mein Dessert genascht, welches ich ausprobiert habe ...
23 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Welche Wirkung hatte der Flohsamen?
23 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Das habe ich auch gemerkt, daher wechsle ich jetzt, Flohsamen, Leinsamen, Kleie, Chiasamen...der Körper gewöhnt sich wohl an alles... 🌞
23 loka 16 jäseneltä: Viviace
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@Josie, Flohsamen nimmst du wenn du ein Sättigungsgefühl haben willst. Flohsamen quellen im Bauch um ein vielfaches an und reinigen zusätzlich noch das Verdauungssystem. Kaum bis keine Kalorien. So noch 10 Minuten ungefähr und meine Bank wird frei. 20 Minuten Sonne heute, das braucht mein Körper gerade.
23 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Nebenbei sind die auch gut für die Verdauung 🌞
23 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Jetzt ist der Fagmich gebrutzelt 😂 und zur Abkühlung 🌧🌧🌧🌧
😂😆 guten Appetit
23 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
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23 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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@ Kathleen: Dann gibt es Grillhähnchen zur Bauernpfanne.:-D
23 loka 16 jäseneltä: näschen87
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so das mit dem Grill hab ich hinter mir... bin gar... nur Braun bin ich nicht... aber das kommt ja meistens erst noch... und Frauen haben einen komischen Lampengeschmack... nicht mal auf ein Gästeklo würde ich so eine Lampe wollen...und Mann ist gemein wenn man das sagt...Frauen!mal wieder!
23 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Ich war noch nie auf einer Sonnenbank... Hat bei mir 0 Effekt. Entweder weiß oder rot...
Essen sieht mal wieder sehr lecker aus 😀
Was war das denn für eine Lampe?! Stelle mir jetzt was ganz altmodisches mit Stoff und Spinnweben vor 🙈
23 loka 16 jäseneltä: Apfelk3rn
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@Apfelk3rn, wenn deine Haut weiß ist dann ist das nichts für dich, aber ich mache es ja nicht weil ich Braun sein will, ich genieße das ich mich danach fit fühle durch das vile Licht. Ich bin der Typ der viel Licht braucht sich gerne beim Yoga unter eine Tageslichtlampe setzt. Ich Brauch irgendwie das Licht wie ein Pflanze. Ach ja du fragst was das für ein Teil war... wenn du bei Google "erichs lampenladen" eingibst und dir ein Detailbild raus suchst kommt das der Lampe nahe. Genau die Knoten und Chromstangen mit den Kugeln hinten dran. 9 Lampen? Wer braucht so ein Teil? Ich habe aber schon meine Meinung gesagt... Gott sei Dank hängt das Teil in ner Wohnung mit über 3 Meter Höhe...
23 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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