|
то ли весы врут, то ли я реально привесила за выходные пару кило
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 51,91g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lounas: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Виноград, Картошка Тушеная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Нескафе Кофе, Карбонат. Päivällinen: Сочник, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, ntc кардио тренировка - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|