|
Após um período de recesso. Hoje devo retornar à dieta.
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 46,00g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Casino Molho Bearnaise com Chalotas e Estragão, Castanhas de Caju, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Danone Iogurte de Morango. Lounas: Maminha, Purê de Batata, Baião de Dois. Välipalat/Muut: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Smirnoff Ice, Goiaba, Guarani Cajuína. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|