Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 60,91g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Pão Low Carb com mix de farinhas. Lounas: Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface, Ovo, Couve Manteiga Crua, Espinafre, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Päivällinen: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Kibe Frito. Välipalat/Muut: Amêndoas, Guimarães Pé de Moça, Dori Amendoim tipo Japonês, iogurte natural vigor, Castanha do pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eunatalia
|