Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 60,14g | Hh: 33,23g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Лимон, Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Атлет Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Мусс Творожный ПП, Эколь Бефстроганов Говяжий, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|