Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 112,98g | Prot: 122,72g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Danone Живинка Йогурт, Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленые Оливки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сыр Гауда, Прошутто, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Сливы, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|