Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2011
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 182,38g | Hh: 201,66g.
Aamiainen: blueberries, trutein, nonfat plain greek yogurt, cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: chicken salad, Mixed Salad Greens, tomato. Päivällinen: meijer lowfat cottage cheese, broccoli, eb egg. Välipalat/Muut: maranatha, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, BUMBLE BEE SALMON, quest bar, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, sugar free jello, wheat beer, monster lo-carb. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|