Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 52,28g | Hh: 42,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Lounas: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Päivällinen: Атлет Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Икра Красная. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
|