Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 56,61g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Плов с Говядиной. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Конфета, Зефир в Шоколаде, Активиа Кефирная 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|