Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 39,03g | Hh: 186,47g.
Aamiainen: Торт Сливочный Фунт, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Майонез, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсиновый Сок, Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|