Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 133,61g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Свежая Марка Сыр "Легкий", Орехи Кешью, Миндаль, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: SPAR Сметана 15%, Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Активия Термостатная, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|