Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2011
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 5,16g | Prot: 13,32g | Hh: 97,14g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters, Fresh Mixers Rotini & Zesty Marinara Sauce. Lounas: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|