|
пипец, на углеводном дне все заливает обратно :(
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 87,57g | Hh: 385,53g.
Aamiainen: Мёд, Laime Пармезан, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Курабье, Окей Рис Длиннозерный, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Ultimate Nutrition Omega-3, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|