Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 26,23g | Hh: 82,68g.
Lounas: Kıymalı Pide. Päivällinen: Elma, Şölen Triplex. Välipalat/Muut: Kepekli Ekmek, Domatesler. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeynep_38
|