Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 113,51g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: REWE Corned Beef, Mühlengold Roggenmild, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mövenpick Caffè Freddo Espresso, Matiss Bulgursalat Natur. Päivällinen: Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kirschtomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Merlot, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|