|
Die Nacht gehört mir. Mach ich es mir gemütlich auf der Couch.
|
1662 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 142,89g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Roggenkrüstchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Lounas: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Long Island Iced Tea, Espresso, Volvic Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vampire, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
4972 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Sauna - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Imurointi - 10 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|