Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 30,91g | Hh: 47,74g.
Aamiainen: Café Instantâneo (em Pó), Pão Francês sem Miolo, Piá Nata. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Branco, Torresmo, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitaobela
|