Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 36,09g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Biscotte, Thé sans Sucre. Lounas: Rians Faisselle 6%, Andros Compote Pomme Poire, Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bonduelle Galettes de Légumes. Päivällinen: Brioche Pasquier Biscotte, Tutti Free Sucre, Café au Lait. Välipalat/Muut: Pain Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Encore 900 gr et j'ai atteint mon objectif !!!! Mais je crois que j'en veux plus !!
Encore quelques kilos !! Motivée, motivée, motivée !!!
31 loka 16 jäseneltä: claire3360
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|