Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
SaintViper
Päiväkirja
15 joulu 11
Päiväkirja - SaintViper, 15 joulu 11
Profiili - SaintViper
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2011
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
19,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
Näytä dieettikalenteri
, 15 joulukuuta 2011:
1194 kcal
Rasva: 34,83g | Prot: 88,25g | Hh: 136,10g.
Aamiainen:
triscuit.
Lounas:
subway, pork chop.
Välipalat/Muut:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
lisää...
2591 kcal
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - SaintViper
Näytä täydellinen historia