Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 181,53g | Hh: 315,07g.
Aamiainen: Mel, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Cebolas Maduras Cozidas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Frimesa Requeijão Light, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Gema de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ipanema Queijo Branco Light, Clara de Ovo, Peras, Nectarinas, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|