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Nach der Arbeit, gibt es Hausmannskost. Knöpfle, Beluga und Rote Linsen, Quinoa, Paprika Pfanne.
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1066 kcal
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Rasva: 28,41g | Prot: 60,12g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: RUF Götterspeise, Kräutertee, Kaffee. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Cucina Balsamico Creme, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. Päivällinen: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Optiwell Magermilch Joghurt, Koriander, Anis, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Chilipulver, Oregano, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Parmesan (Gerieben), Rama Braten wie die Profis, Zwiebeln, Alnatura Quinoa, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Edeka Paprika TK. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
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4332 kcal
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Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Na toll - und ich sitz hier, hab Hunger, bin krank und hab nix zu Essen im Kühlschrank. Kochen ist mir gerade viel zu anstrengend und dann werden hier immer noch so leckere Sachen gepostet... fies :( Aber guten Appetit!
31 loka 16 jäseneltä: Icasha
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31 loka 16 jäseneltä: juckel87
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@Icasha, sorry... wenn ich beamen könnte hättest du jetzt eine Portion :-)
31 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Guten Appetit Fagmich - bei Knöpfle läuft mir auch gerade das Wasser im Mund zusammen, auch wenn ich heute keinen Appetit habe, allerdings nicht weil ich krank bin, ich habe gestern was übertrieben 😉
Dir gute Besserung Icasha 👍
31 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Guten Appetit.
Bei mir gibt es nen salat irgendwann um acht und dann noch max. 2 Std. Arbeiten
31 loka 16 jäseneltä: isamaus1980
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31 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
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@Whidriwo, der Nick hat nix zu bedeuten...da lagen gerade meine Finger auf der Tastatur, bei der Anmeldung...
31 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Hehe...ich waerme mir eine Kuerbissuppe - das nervt, dass bei mir dauernd die Umlaute nicht mehr gehen *gnarff* :(
31 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Das beamen bleibt unter uns beiden Hübschen! ;)
31 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Da will mir die Schalkerin wohl kein Essen gönnen :/ Nur weil ich aus Dortmund komme, apüh :(
31 loka 16 jäseneltä: Icasha
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Das habe ich mir gedacht, weil Du Malzer´s kennst ;) Hmmmh, wenn Du weiter so leckere Rezepte einstellst, jaaaa, ok, da könnte ich mir überlegen etwas abzugeben ;)
31 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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