Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 10,15g | Prot: 34,63g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Pears. Lounas: Driscoll's Raspberries, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dole Asian Blend Chopped Salad, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Välipalat/Muut: Emerald Cocoa Roasted Almonds, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AZSouthsideGirl
|