|
No candy for me... ugh
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 79,25g | Hh: 67,88g.
Aamiainen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, Sour Cream, Thin Crust Pizza with Meat. Lounas: Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Boiled Egg, Cauliflower, Sabra Classic Hummus. Päivällinen: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Fried Battered Pork Chop, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|