Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
2548 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 126,38g | Hh: 332,83g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, President Творог Домашний 5%, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Прошутто, Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Сайда Филе Жаренная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Лобио. Välipalat/Muut: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|