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"qui va piano sa sano" et bien c'est vrai :)
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66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
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798 kcal
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Rasva: 14,84g | Prot: 23,43g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Brocoli, Spiruline, Banane, Gingembre, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Oranges, Kiwi, Pomme, Carottes, Céleri. Lounas: Graines de Tournesol Décortiquées, Endive, Clémentines, Salade Verte, Champignons, Tomates. Välipalat/Muut: Bananes, Graines de Tournesol Décortiquées. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Tu as exactement la même devise que moi . Bon courage pour la suite et bonne fin de journée
01 marras 16 jäseneltä: lolotte39
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merci lolotte39, j'ai vu que nous avions presque le même profil. Bon courage à toi aussi car je sais qu'à "notre âge" ce n'est pas facile mais en s'entraidant c'est plus simple. Bises
01 marras 16 jäseneltä: OTKA77
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Je ne sais pas trop si on a le même profil ne sachant pas vraiment "qui tu es" mais je ne n'en doute pas. Je sais que j'ai déjà commenté des posts parce que je crois que je me retrouve un peu ds ce que tu écrits et c'est vrai qu'à la cinquantaine c'est pas facile et c'est aussi vrai qu'à plusieurs c'est plus facile. Et ici on est une communauté assez "soudée" et très active pour se donner du courage les uns les autres qd on en manque un peu. Bises à toi aussi et courage ça va le faire
01 marras 16 jäseneltä: lolotte39
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Bonjour, j'ai 57 ans, et beaucoup de kg iinstallés depuis ma dernière grossesse....ma fille a 21 ans.... je n'arrivais à maigrir, rageant surtout qu'avant pas trop de problème 50 kg avec + ou moins 5 kg qui se baladaient. Je suis montée à 90. Et les régimes yoyo je connais. Finalement il y a deux ans je me suis mise au vegan, doucement, c'est comme ça que j'ai perdu 15 kg en trois mois, et depuis je continue. J'en suis à 23 kg en moins :-) bises
01 marras 16 jäseneltä: OTKA77
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Moi aussi pas mal de poids accumulé depuis mes grossesses et le yoyo parce que kg vite perdus kg vite repris lol. Mais là je prends mon temps même si les 1er sont partis vite au bout d'un moment ça ralentit et c'est mieux . Aujourd'hui j'en suis à -35 et je me sens bien mieux et cette fois j'ai l'impression que c'est la bonne enfin on verra . Bisous et bon courage pour la suite
02 marras 16 jäseneltä: lolotte39
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